空腹時にコーヒーを飲むと胃が痛むのはなぜですか？
- 空腹時にブラックコーヒーを飲むのは胃に悪いのでしょうか？
- 空腹時にコーヒーを飲むと、胃がムカつきます
- 空腹の時のコーヒーはきつい
コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸という成分には、
胃の粘膜を刺激して胃酸の分泌を促すことで、
消化を促し胃の働きを助ける効果があります。
ですが、空腹時にコーヒーを飲むと胃が荒れたり、
胃痛、胃がむかむかするなどの症状が出ることがあり胃に悪いとされています。
今回は、空腹時にコーヒーを飲むと胃が荒れる原因について、
まとめていきたいと思います。
空腹時にコーヒーを飲むと胃が荒れる原因
コーヒーに含まれる成分の働きで胃液が増加し胃が荒れる
コーヒーには他の食べ物に比べて、多くのカフェインや
ポリフェノールの一種のクロロゲン酸という成分が含まれています。
このカフェインやクロロゲン酸には、胃の粘膜を刺激して
胃液の分泌を増やす働きがあります。
この胃液を増加させる働きは食後のようなお腹にモノが入っている状態では、
消化を助け胃の負担を減らすことができます。
このため食後のコーヒーは消化促進にいいといわれています。
ですが、胃に何も入っていない空腹時にもこの消化促進効果が働くと、
増えた胃液によって胃壁を傷つけダメージを与えてしまいます。
なので、空腹時にコーヒーを飲むと胃痛や胃がむかむするという症状が出て、
胃に悪いといわれています。
胃酸過多や胃炎など体調がよくないときに飲むと悪化する
みなさんの中に胃酸過多や胃炎などの症状を
お持ちの方はいないでしょうか。
このような方は要注意です。
このような症状があるとき、空腹時にコーヒーを飲んでしまうと、
症状を悪化させてしまう危険性があります。
医者に診断されている人は、もしかしたら
コーヒーなどの刺激物を禁止されているかもしれません。
この刺激物が禁止されているのは、胃液の分泌が増えて
胃にダメージを与える危険性があり、治療の効果がなくなってしまうためです。
また、ストレスなどで胃に違和感を感じてる人なども、
コーヒーを飲むのを控えたほうが賢明です。
胃が弱っているのに気づかずにコーヒーを飲むことで、
最悪の場合は胃潰瘍(いかいよう)になる恐れもあります。
体質的にコーヒーが合わない可能性がある
空腹時にコーヒーを飲むと胃に悪いとお伝えしましたが、
食後に飲んでも胃が痛くなることもあります。
このような人は、コーヒーに含まれるカフェインが
体質的に合わない可能性もあります。
日本人のほとんどが、カフェインに対して耐性があり、
コーヒーを飲んでも過剰な影響があることはありません。
ですが、中にはカフェインの耐性が弱く、
過敏に反応してしまうことがあるんです。
もし、コーヒーを飲んだ時に身体に違和感を覚える人は、
コーヒーの接種を控えるのが正しいと思います。
まとめ
今回は、空腹時にコーヒーを飲むと胃が荒れる原因についてお伝えしました。
空腹時にコーヒーを飲むと胃が荒れる主な原因は次の通りです。
- コーヒーに含まれる成分の働きで胃液が増加しダメージを与える
- 胃酸過多や胃炎など体調がよくないとき飲むと悪化する
- 体質的にコーヒーが合わない可能性がある
コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールの一種の
クロロゲン酸の働きで、胃の粘膜を刺激して胃液の分泌を促し、
食後に飲むことで消化を助け胃の負担を減らします。
ですが、食前のようなお腹に何も入っていない状態でコーヒーを飲むと、
胃液が増えて胃を荒らしてしまいます。
さらに、胃酸過多や胃炎、胃潰瘍(いかいよう)などの症状がある人は、
症状を悪化させてしまう危険性もあります。
空腹時にコーヒーを飲むときは、ミルクなどを入れて、
カフェオレやコーヒー牛乳などにして飲むと胃へのダメージを
軽減することができますが、やはり食後やお腹に何か入れてから
コーヒーを飲むのが、コーヒーを飲む正しいタイミングになります。
