ドトールでランチ、ミラノサンドの気になるカロリーは？
ドトールコーヒーのミラノサンドは
常時提供されているメニューが3種類と、
期間限定のミラノサンドが1種類販売されています。
カフェでランチをしている人って、
ダイエット中でカロリーを抑えたいって人が多い印象があります。
私もマックやファミレスでランチをしていたのですが、
摂取カロリーが高いせいか体重が増えてしまいました。
そこで、カフェでランチしようと思って、
カロリーを調べたら、ファミレスやマックより
そこそこ抑えられたので、一時期カフェでランチをしていました。
コスト的にはファミレスよりカフェのほうが高いのが玉にキズですが…。
さて、ドトールコーヒーのミラノサンドの
気になるカロリーを次にまとめてみました。
| メニュー | 値段 | カロリー |
|---|---|---|
| ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ | 410 | 445 |
| ミラノサンドB ごろっとアボカドとぷりっとエビ | 480 | 441 |
| ミラノサンドC ジンジャー照り焼きチキン ～ハニーマスタード～ | 390 | 442 |
| ミラノサンド 鹿児島県産黒豚と夏野菜ソース | 430 | 403 |
ミラノサンドA~Cが定番のメニューで、
最後のミラノサンドが期間限定のミラノサンドです。
ダイエット中の女性の方ですと、
やはり、ミラノサンドBに惹かれてしまうのではないでしょうか？
エビとアボカドは両方魅力的な素材ですからね。
タマゴサラダをなしにすればさらにカロリーを抑えられるはず…。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ミラノサンドには野菜も含まれているので、
食事のバランスも取れるため
ドトールでランチをするのもいいのではないでしょうか？
