バストダウンをしたいけど、どうしたらいいの？
- 胸を小さくしたい
- 胸の大きさが気になります
- 胸の大きなことがコンプレックスになっている
あなたもこのようにお悩みではないでしょうか。
実はみなさんがよく飲むコーヒーには、
バストダウンの効果があることが判明したそうです。
ですが、もしあなたがEカップぐらいあってAカップぐらいにしたいと考えているなら、
手術をせずにそのような急激なバストダウンは物理的に難しいです。
せめてワンカップぐらい小さくできたらいいなくらいの気持ちで
読み進めていただけるとよろしいかと思います。
今回は、コーヒーのバストダウンに与える影響について
まとめていきたいと思います。
コーヒーがバストダウンに与える影響
胸が小さい人は、大きい人にに比べてよくコーヒーを飲んでいる
300人のスウェーデン女性を対象に、1日に摂取するコーヒー量と
胸のサイズの関連性を調べた結果、
「1日に3杯以上コーヒーを飲む女性は、
それ以下の女性に比べて胸のサイズが17％小さくなる」
ということが明らかになりました。
つまりコーヒーを1日3杯以上飲むと、
カップ(トップとアンダーの差)にしてワンカップ弱のサイズの違いがあるということです。
1日につきコーヒーを3杯飲むとバストダウンに効果がある
1日につきコーヒーを3杯飲むことは難しいことではないと思います。
ただし、夕方以降にコーヒーを飲むのは、
カフェインの覚醒効果により睡眠の質が損なわれますので、
飲む場合は朝食後や昼食後、おやつタイムなどが最適です。
すでにコーヒーを1日3杯以上飲んでいる人は、
もしかしたらバストダウンの効果は得られないかもしれません。
(すでに効果が発揮されて今のサイズになっている可能性があります)
すでに飲んでいる人は、飲むタイミングを変えることで、
効果が得られる可能性は上がるかもしれません。
バストダウンの効果を高めるためのコーヒーを飲むタイミングは？
バストダウンに効果がある方法として、有酸素運動などで
脂肪からできているバストの脂肪を燃焼させることで
バストダウンを促す方法がよく知られています。
コーヒーのカフェインには、脂肪燃焼を助ける働きがあるため、
運動の30分くらい前にコーヒーを1杯飲んでおくと、
脂肪燃焼効果が高くなりバストダウンを促進できます。
また、このときのコーヒーはインスタントやレギュラーコーヒーでも
同様の効果が得られますし、ミルクなどを入れても大丈夫です。
しかし、ノンカフェインのコーヒーの場合は、
含まれるカフェインの量が微量になりますので
効果は薄れてしまい注意が必要になります。
まとめ
今回は、バストダウンにつながるコーヒーの効果をお伝えしました。
ポイントは、以下の通りです。
- 胸の小さい人とコーヒーをよく飲む人には関係がある
- バストダウンしたい人はコーヒーを1日3杯飲む
- 運動による効果を高めたい人は、運動開始の30分前にコーヒーを飲む
コーヒーをたくさん飲むとバストダウンするからといって、
急激にたくさん飲みすぎてもすぐに効くというわけではありません。
急激にたくさん飲んでしまうと、急性カフェイン中毒になったり、
夜眠れなくなったりと重大な健康被害を及ぼす必要があります。
一般的にコーヒーの適量は1日につき2~3杯といわれています。
バストダウンを考えている人は、長期的な視点でコーヒーを飲むようにしましょう。
また、コーヒー以外のバストダウン法を実施してみたりすることで、
相乗効果が期待できるはずです。
さらに、大豆のイソフラボンのように女性ホルモンを整えたりすることで、
バストアップを促す食品などもありますので、バストダウンしたい人は、
食生活を見直してみるのもいいかもしれません。
